Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda lif açısından yetersiz beslenme, az su tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kabızlığın en önemli nedenleri arasında yer aldığını belirtti.
YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR
Çocukluk çağında sıkça görülen kabızlık, hem çocukların yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor hem de aileler için endişe kaynağı oluşturuyor. Uzmanlara göre, erken fark edilip doğru şekilde yönetildiğinde bu sorun büyük ölçüde önlenebiliyor. Kabızlık özellikle okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda daha sık görülüyor.
BESLENME ALIŞKANLIKLARI BELİRLEYİCİ
Dr. Gülşan, çocukların günlük beslenmesinde sebze, meyve ve tam tahıllı gıdaların mutlaka yer alması gerektiğini vurguladı. Lif açısından yetersiz beslenmenin yanı sıra az su tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kabızlığın başlıca nedenleri arasında bulunduğunu ifade etti.
PSİKOLOJİK FAKTÖRLER DE ETKİLİ
Kabızlığın yalnızca fiziksel nedenlere bağlı olmadığını belirten Gülşan, psikolojik etkenlerin de önemli rol oynadığını söyledi.
Tuvalet eğitimi sürecinde uygulanan baskının, okulda tuvalet kullanmaktan çekinmenin ve stresin çocukların dışkılama alışkanlıklarını olumsuz etkileyebileceğini belirten Gülşan, bu durumun zamanla kronik kabızlığa dönüşebileceğine dikkat çekti.
AİLELERE ÖNEMLİ UYARILAR
Dr. Gülşan, kabızlığın önlenmesi için çocukların bol su içmeye teşvik edilmesi, lifli gıdaların beslenmeye dahil edilmesi, düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırılması ve fiziksel aktivitenin artırılması gerektiğini vurguladı. Uzman doktor ayrıca tuvalet eğitimi sırasında baskıcı tutumdan kaçınılmasının önemine de dikkat çekti.
UZUN SÜRERSE UZMANA BAŞVURUN
Dr. Gülşan, kabızlığın uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini belirterek, ailelerin bilinçli hareket etmesinin çocukların sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
