Yeni bir araştırma, ebeveynlerin stresini yönetebilmesinin küçük çocuklarda obezite riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre yoğun stres altında olan ebeveynlerde aile düzeni bozulabiliyor, sağlıksız beslenme tercihleri artabiliyor ve olumlu ebeveynlik davranışları zayıflayabiliyor.
SRTESLİ EBEVEYN, OBEZİTELİ ÇOCUK BÜYÜTÜYOR
Yale Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmada, ebeveyn stresine yönelik müdahalelerin çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde ve çocukların daha sağlıklı beslenmesinde etkili olabileceği belirlendi.
Araştırma ekibinin lideri Rajita Sinha, “Ebeveynler stresle daha iyi başa çıktığında ebeveynlik davranışları da iyileşiyor ve küçük çocuklarda obezite riski düşüyor,” diyerek aile ortamının çocukların beslenme alışkanlıklarında belirleyici rol oynadığını vurguladı.
EBEVENYLER İKİ GRUBA AYRILDI...
Araştırma kapsamında farklı etnik ve sosyoekonomik gruplardan 114 ebeveynin katıldığı 12 haftalık bir deney gerçekleştirildi. Katılımcıların tamamının fazla kilolu veya obez olduğu ve iki ile beş yaş arasında çocuklarının bulunduğu belirtildi.
Ebeveynler iki ayrı gruba ayrıldı. İlk gruba “Sağlık için bilinçli ebeveynlik” programı uygulandı. Bu programda stres yönetimi, farkındalık teknikleri, davranış kontrolü, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konularında eğitim verildi. İkinci gruptaki ebeveynler ise yalnızca sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konusunda danışmanlık aldı. Her iki grup da haftada yaklaşık iki saat süren oturumlara katıldı.
12 hafta boyunca ebeveynlerin stres düzeyi ile çocukların kilo değişimleri takip edildi.
STRES SEVİYESİ DÜŞÜK EBEVEYNLERİN ÇOCUKLARI DAHA SAĞLIKLI BESLENİYOR
Araştırma sonunda stres yönetimi eğitimi alan ebeveynlerin stres seviyelerinin düştüğü ve olumlu ebeveynlik davranışlarının arttığı görüldü. Bu gruptaki çocukların daha az sağlıksız gıda tükettiği ve araştırma sürecinde kilo artışı yaşamadığı tespit edildi.
Diğer gruptaki çocukların ise kilolarının belirgin şekilde arttığı ve fazla kilolu ya da obez kategorisine girme ihtimallerinin altı kat daha yüksek olduğu belirlendi.
