20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan uzmanlar, kemik sağlığının korunması ve osteoporozun önlenmesi konusunda önemli uyarılarda bulundu. Erken tanı ve düzenli sağlık kontrolleriyle kemik kaybının yavaşlatılabileceğini vurgulayan uzmanlar, hastalığın yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğine dikkat çekti.
OSTEOPOROZ NEDİR VE KİMLER RİSK ALTINDADIR?
Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen osteoporoz, kemiklerin kırılgan hale gelmesine yol açan bir hastalık olarak tanımlanıyor. Özellikle ileri yaşlarda sık görülen bu durum, genetik faktörler, hareketsiz yaşam, yetersiz beslenme ve hormonal değişimler nedeniyle gelişebiliyor.
Uzmanlar, “Menopoz sonrası kadınlarda ve ileri yaştaki bireylerde risk daha yüksektir. Düzenli sağlık kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kemik sağlığı açısından büyük önem taşır” değerlendirmesinde bulunuyor.
DENGELİ BESLENME VE GÜNEŞ IŞIĞI KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Uzmanlara göre, dengeli beslenme, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli egzersiz ve güneş ışığından yeterince faydalanmak, kemik sağlığının korunmasında temel rol oynuyor. Dünya Osteoporoz Günü’nün amacının toplumda farkındalık oluşturmak olduğunu belirten uzmanlar, kemik sağlığının yalnızca yaşlılarda değil, her yaş grubunda korunması gerektiğini ifade ediyor.
“ERKEN ÖNLEM KEMİK KAYBINI YAVAŞLATIR”
Uzmanlar, “Osteoporoz tamamen önlenemese de erken dönemde alınacak önlemlerle kemik kaybının hızı azaltılabilir. Kemik sağlığını korumak her yaşta önemlidir. Düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla osteoporozun etkilerini azaltmak mümkündür” açıklamasında bulunuyor.
Kaynak: İHA
