Sarkopeniyi önlemenin en önemli adımlarından birinin düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak, diğerinin ise sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu belirten Araştırma Görevlisi Şevval Zeynep Girit, “Kas dokusunun korunması için düzenli ve kaliteli uyku da şart” uyarısında bulundu. Halk arasında “kas erimesi” olarak adlandırılan, yaş alma süreci ile kas kuvveti ve fonksiyonunda ilerleyici...
Ankara,
21°C
parçalı bulutlu