Uzman Psikolog Dilruba Işın, Türkiye’de birçok kişinin herhangi bir deprem olmadan da sallanma ve sarsıntı hissi yaşadığını belirterek bu durumun “Hayalet deprem sendromu” olarak adlandırıldığını söyledi. Kişide nörolojik veya fizyolojik bir sorun bulunmasa bile baş dönmesi, denge kaybı, düşme hissi ve panik hali gibi belirtiler ortaya çıkabildiğini belirten Işın, bu şikayetlerde öncelikle tıbbi kontrollerin yapılması gerektiğini, bir sorun saptanmazsa psikolojik destek alınmasının faydalı olacağını ifade etti.
“BEYİN GÜVENSİZLİK HİSSİNİ DEVAM ETTİRİYOR”
Işın, bu durumun sinir sisteminin “artık güvende değilim” sinyaliyle kendini koruma çabası olduğunu belirterek, psikoterapiyle bu hissin aşılabileceğini söyledi. Ayrıca vitamin desteği ve vestibüler (denge) terapilerin de sürece yardımcı olabileceğini ekledi.
SOSYAL MEDYA KAYGIYI ARTIRIYOR
Sosyal medyada sıkça paylaşılan abartılı deprem tahminlerinin de insanlarda sürekli “bir şey olacakmış” hissi yarattığını söyleyen Işın, “Bu tür içeriklerden uzak durmak, anda kalmak, nefese odaklanmak ve güven hissini yeniden kurmak gerekiyor” dedi.
Kaynak: İHA
