Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Arif Mansur Coşar, ramazanda mide ve bağırsak şikayetlerinin artabildiğini belirterek, “Az ve sık beslenmek ramazanda pek mümkün olmasa da iyi çiğnemek ve sofradan doymadan kalkmak gibi bir düsturumuz var. Bunu uygulamak gerekir.” dedi.
Coşar, orucun sindirim sisteminin belirli aralıklarla dinlenmesine imkan tanıdığını ve genel sağlık açısından faydalı olabileceğini ifade etti. Ancak ciddi hastalığı bulunan kişilerin oruç tutup tutamayacaklarına mutlaka hekimleriyle görüşerek karar vermesi gerektiğini vurguladı.
UZUN AÇLIK SONRASI AŞIRI YEMEK ŞİKAYETLERİ ARTIRIYOR
Ramazanda mide ve bağırsak yakınmaları yaşayan kişi sayısında artış görüldüğünü belirten Coşar, özellikle bu tür rahatsızlıkları bulunan hastaların uzun süre aç kaldıktan sonra aşırı yemek yemeleri halinde çeşitli şikayetlerin ortaya çıkabileceğini söyledi.
Bu süreçte ilaç kullanımının düzenli ve dikkatli olması gerektiğini kaydeden Coşar, sahurdan yarım saat önce mide koruyucu ilaçların alınmasının önem taşıdığını ifade etti. Mide ve bağırsak şikayetleri için kullanılan diğer ilaçların ise iftar, sahur ve gece yatmadan önce iki ya da üç doz şeklinde planlanabileceğini belirtti.
“HERKESE UYGUN TEK BİR DİYET YOK”
Sağlıklı ve düzenli beslenmenin her dönem önemli olduğunu dile getiren Coşar, herkes için geçerli tek tip bir diyet olmadığını söyledi. Kişilerin hangi gıdaları tükettiklerinde şikayetlerinin arttığını gözlemlemeleri gerektiğini belirten Coşar, normal zamanda rahatsızlık veren besinlerden ramazanda da uzak durulmasının önemli olduğunu ifade etti.
İLK GÜNLER ADAPTASYON SÜRECİ
Ramazanın ilk günlerinde sindirim sisteminin yeni düzene uyum sağlamaya çalıştığını kaydeden Coşar, mide ve bağırsak sorunu olmayan kişilerde bile yemek saatlerinin değişmesine bağlı bazı şikayetlerin görülebileceğini söyledi.
Bu durumun özellikle ilk birkaç gün daha belirgin hissedilebileceğini belirten Coşar, ramazanın ilerleyen dönemlerinde vücudun yeni düzene adapte olacağını ifade etti.
