Kalp damar hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, kış aylarının gelmesiyle birlikte düşen hava sıcaklıklarının kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi etkiler oluşturduğunu belirtti. Soğuk havada damarların büzüşmesi (vazokonstriksiyon) nedeniyle kalp hızının artabileceğini, tansiyonun yükselerek kalbin daha fazla zorlanabileceğini ifade eden Yücel, bu durumun kalp damar sistemi üzerinde ciddi ek yük oluşturduğunu vurguladı. Yetersiz sıvı tüketiminin de kanın yoğunluğunu artırarak kalp damarları üzerinde ek risk yarattığını dile getiren uzman, stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyon ve kolesterol sorunu olan, ileri yaşta veya sigara kullanan hastaların soğuk havalarda özellikle dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, soğuk havalarda adrenalinin artışının kalp hızını yükselterek stres ve göğüs ağrısı riskini artırdığına dikkat çeken Yücel, hastaların aşırı efor gerektiren aktivitelerden uzak durmaları, kalın giyinmeleri ve çok soğuk havalarda mümkünse dışarı çıkmamaları gerektiğini ifade etti.
BESLENME VE SIVI TÜKETİMİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Yücel, kış aylarında kalp damar hastalarının beslenmelerine ve sıvı tüketimine daha fazla özen göstermeleri gerektiğini belirtti. Soğuk havalarda vücut ısısının düşmesinin damar büzüşmesini artırarak kalp hızını yükselttiğini, bunun sonucunda nefes darlığı, göğüs ağrısı ve kalp spazmları riskinin çoğaldığını aktardı. Beslenmede tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Yücel, lifli gıdalar, sebze ve balık tüketiminin artırılmasının kalp sağlığı açısından önem taşıdığını belirtti. Ayrıca yeterli sıvı alımının kalp damar sisteminin sağlıklı çalışması için kritik olduğuna işaret eden uzman, sıvı alımının az olması durumunda kan yoğunluğunun artacağını ve damar tıkanıklığı riskinin yükseleceğini ifade etti. Bu nedenle hastaların kış aylarında günlük su tüketimlerini artırmaları ve sıvı kaybını önleyecek önlemler almaları gerektiğini söyledi.
DOKTOR KONTROLLERİ ÖNEMLİ
Doç. Dr. Hasan Yücel, kalp damar hastalarının sadece yaşam tarzına ve beslenmeye değil, aynı zamanda ilaç kullanımına ve düzenli doktor kontrollerine de özen göstermesi gerektiğini vurguladı. Soğuk havalarda damar büzüşmesi, kan yoğunluğu ve hormon seviyelerindeki artışın kalp üzerinde ek yük oluşturduğunu belirten Yücel, hastaların bu dönemde kalp krizleri, felç ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi. Kalp damar rahatsızlığı olan kişilerin ilaçlarını aksatmadan kullanmaları, doktor kontrollerini düzenli olarak yaptırmaları ve yaşam biçimlerini soğuk hava şartlarına göre uyarlamaları gerektiğini ifade eden Yücel, bu önlemlerin alınmadığı durumlarda kalp spazmları, göğüs ağrısı, damar tıkanıklıkları ve kalp krizleri riskinin önemli ölçüde artacağını belirtti. Ayrıca uzman, kış aylarında hastaların aşırı fiziksel efor gerektiren aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve çok soğuk havalarda dışarı çıkmamaları gerektiğini yeniden hatırlattı.
Kaynak: İHA
