Bolu’da 65 yaş ve üzeri bireylere yönelik denge ve koordinasyon becerilerini geliştirmeyi amaçlayan tai chi eğitimi düzenlendi. Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BAİBÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şebnem Avcı tarafından hazırlanan bilimsel araştırma projesi kapsamında gerçekleştirilen eğitime, İl Sağlık Müdürlüğü Yaşlı Sağlığı, Bakımı, Uygulama ve Araştırma Merkezi’ne devam eden bireyler katıldı.
TEMEL HAREKETLER GÖSTERİLDİ
Karaçayır Spor Kompleksi’nde düzenlenen etkinlikte, tai chi eğitmeni Numan Pekgöz tarafından katılımcılara denge ve koordinasyonu geliştirmeye yönelik temel hareketler gösterildi.
BİLİMSEL ÇALIŞMAYA KATKI SAĞLAYACAK
Doç. Dr. Şebnem Avcı, proje kapsamında katılımcılara tai chi hareketlerini öğrettiklerini ve uygulamanın etkilerini bilimsel olarak değerlendireceklerini söyledi.
Avcı, “Tai chi, kas-iskelet sistemindeki yaşa bağlı değişimleri destekleyen ve dengeyi korumaya yardımcı olan bir egzersizdir. Bu çalışmalar, katılımcıların fiziksel performanslarını geliştirmeye yönelik bilimsel araştırmalara da katkı sağlayacak.” dedi.
KATILIMCILAR MEMNUN
Eğitime katılan 66 yaşındaki Bahattin Şahin, tai chi egzersizlerinin dengeyi geliştirmeye yardımcı olduğunu belirterek etkinliğe katılmaktan memnuniyet duyduğunu ifade etti. Emekli öğretmen 72 yaşındaki Ahmet Ulutürk ise spor yapmayı sevdiğini belirterek, “Bu sporu çok duymamıştım ama dengeyi geliştirdiğini fark ettim. Hareketler yavaş olduğu için vücudu fazla yormuyor. Faydalı olacağını düşünüyorum.” diye konuştu.
