Ders çalışırken dikkat dağınıklığı yaşamak, öğrencilerin çalışma planlarını sürdürmesini zorlaştırabiliyor. Bu nedenle çalışma süresini düzenlemeye yardımcı olan yöntemler ilgi görüyor. Bu yöntemlerden biri olan Pomodoro tekniği, çalışma ve dinlenme zamanlarını belirli aralıklarla düzenlemeye dayanıyor. Klasik uygulamada 25 dakikalık çalışma süresini 5 dakikalık mola takip ediyor.
POMODORO TEKNİĞİ NEDİR?
Pomodoro tekniği, Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi yöntemidir. Yöntemin temel amacı, yapılacak işlere belirli süreler boyunca odaklanmak ve çalışma aralarında planlı molalar vermektir. Adını İtalyancada domates anlamına gelen "pomodoro" kelimesinden alan teknik, Cirillo'nun kullandığı domates biçimindeki mutfak zamanlayıcısıyla ilişkilidir.
25 DAKİKA ÇALIŞMA, 5 DAKİKA MOLA SİSTEMİ NASIL UYGULANIR?
Pomodoro tekniğinin klasik uygulamasında şu adımlar izlenir:
-
Çalışılacak konu veya görev belirlenir.
-
Zamanlayıcı 25 dakikaya ayarlanır.
-
Süre boyunca belirlenen işe odaklanılır.
-
Süre tamamlandığında 5 dakikalık mola verilir.
-
Dört çalışma döngüsünden sonra 15-30 dakikalık uzun mola yapılır.
Bu yöntem, çalışma süresini daha küçük ve yönetilebilir parçalara ayırmayı amaçlar.
POMODORO TEKNİĞİYLE KAÇ SAAT DERS ÇALIŞILIR?
Pomodoro tekniğinde günlük çalışma süresi için herkesin uygulaması gereken sabit bir sınır bulunmaz. Öğrenciler, günlük hedeflerine ve ders programlarına göre çalışma döngülerinin sayısını belirleyebilir. Dört döngüde toplam 100 dakika ders çalışılır. Üç kısa mola da eklendiğinde uzun mola öncesindeki süre 115 dakikaya ulaşır.
POMODORO TEKNİĞİ HANGİ DERSLERDE KULLANILIR?
Pomodoro tekniği; konu tekrarı, kitap okuma, not çıkarma, ödev hazırlama ve soru çözme gibi farklı çalışmalarda kullanılabilir. Ancak bazı matematik problemleri veya uzun süreli deneme sınavları, kesintisiz odaklanma gerektirebilir. Bu nedenle çalışma aralıklarının yapılan işe göre uyarlanması gerekebilir.
POMODORO TEKNİĞİ GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU?
Pomodoro tekniği, çalışmaya başlamakta veya zamanını planlamakta zorlanan bazı öğrenciler için yararlı olabilir. Bununla birlikte yöntemin her öğrenci için aynı sonucu vereceğini söylemek mümkün değildir. Öğrenme verimliliği, kullanılan çalışma tekniğinin yanı sıra dersin içeriğine ve öğrencinin ihtiyaçlarına da bağlıdır.
POMODORO MOLALARINDA TELEFON KULLANILIR MI?
Kısa molalarda sosyal medya veya telefon kullanımı, bazı öğrencilerin planlanan dinlenme süresini aşmasına neden olabilir. Bu nedenle molalarda ayağa kalkmak, esnemek, su içmek veya gözleri dinlendirmek tercih edilebilir.
POMODORO TEKNİĞİ KİMLER İÇİN UYGUN?
Çalışma süresini planlamakta zorlanan, büyük görevleri küçük parçalara ayırmak isteyen veya düzenli mola vermeyi unutan öğrenciler bu yöntemi deneyebilir. Ancak en verimli çalışma süresi kişiden kişiye değişebilir. Öğrencilerin Pomodoro tekniğini kendi ihtiyaçlarına göre düzenlemesi önemlidir.
