Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmek için sahurun büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Aylin Zembilören Bulut, iftar ve ara öğünlerde dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Zembilören Bulut, uzun süren açlık sürecinde metabolizmanın yavaşlamasını önlemek için sahurun mutlaka yapılması gerektiğini vurgulayarak, “Sahur öğününü kesinlikle atlamamalıyız. Gün boyu açlık süresi zaten yeterince...
Ankara,
10°C
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur