Günlük yaşamın temposu, stres ve kaygı bozuklukları birçok kişide farkında olmadan diş sıkma alışkanlığına yol açıyor. Tıpta bruksizm olarak bilinen bu durum, bireyin dişlerini sıkması, gıcırdatması ya da birbirine bastırmasıyla ortaya çıkıyor. Uzmanlara göre, özellikle uyku sırasında meydana gelen diş sıkma, çene eklemi rahatsızlıklarından baş ağrılarına kadar pek çok sağlık sorununa neden olabiliyor.
BRUKSİZM DAHA CİDDİ SAĞLIK SORUNLARIYLA BİRLİKTE GÖRÜLÜYOR
Bruksizm, genellikle uyku apnesi ve horlama gibi diğer uyku bozukluklarıyla birlikte görülüyor. Kimi kişiler gün içinde stres, öfke ya da yoğun konsantrasyon sırasında dişlerini farkında olmadan sıkarak bu alışkanlığı sürdürebiliyor. Hafif vakalar tedavi gerektirmese de, uzun süren ve şiddetli diş sıkma durumlarında diş minesi aşınıyor, çene ağrısı ve baş bölgesinde gerginlik hissi oluşabiliyor.
STRES VE YAŞAM TARZI FAKTÖRLERİ ÖNEMLİ ETKENLER ARASINDA
Bruksizmin kesin nedeni tam olarak bilinmese de genetik, psikolojik ve fiziksel faktörlerin etkili olduğu düşünülüyor. Stres, anksiyete, agresif kişilik yapısı, bazı ilaçlar, sigara, alkol ve kafein tüketimi de diş sıkma riskini artıran etkenler arasında yer alıyor. Ayrıca Parkinson, demans ve uyku apnesi gibi bazı tıbbi rahatsızlıklar da bruksizmle ilişkilendiriliyor.
DİŞ HEKİMİ KONTROLLERİ ERKEN TEŞHİS İÇİN KRİTİK
Uzmanlar, düzenli diş kontrollerinin bu durumu erken fark etmede büyük önem taşıdığını vurguluyor. Dişlerde aşınma, çatlama, hassasiyet, sabahları çene ağrısı ya da baş ağrısı gibi belirtiler yaşayan kişilerin bir diş hekimine başvurması öneriliyor.
TEDAVİ VE KORUNMA YÖNTEMLERİ
Bruksizm tedavisinde, sorunun şiddetine göre farklı yöntemler uygulanabiliyor. Diş hekimleri, dişleri korumak amacıyla gece plakları (ağız koruyucuları) önerebiliyor. Bunun yanında stres yönetimi, gevşeme teknikleri, meditasyon ve düzenli uyku alışkanlığı kazanmak da diş sıkma davranışını azaltmada etkili oluyor.
ERKEN ÖNLEM, SAĞLIKLI GÜLÜŞLERİN ANAHTARI
Uzmanlar, bruksizmin genellikle fark edilmeden ilerlediğini, ancak erken teşhis ve doğru alışkanlıklarla kontrol altına alınabileceğini belirtiyor. Düzenli diş bakımı, stresin azaltılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, diş sıkmanın önüne geçmek için en önemli adımlar olarak öne çıkıyor.
Kaynak: Haber Merkezi
Editör: Nida Yağmur MERCAN
