Okul çantalarının gereğinden fazla ağır olması ve dengesiz taşınması, çocuklarda özellikle sırt ve omuz çevresinde kas ağrılarına ve duruş bozukluklarına neden olabilir. Uzmanlar, çocukların taşıdığı çantanın ağırlığının vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesini, mümkünse daha hafif çantaların tercih edilmesini öneriyor.
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, ağır çantaların çocukların kas ve iskelet sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
ÇANTA AĞIRLIĞI VÜCUT AĞIRLIĞININ YÜZDE 10'UNU GEÇMEMELİ
Dağdeviren, ağır ve dengesiz kullanılan çantaların sırt ve omuz çevresindeki kaslara yük bindirebileceğini belirtti. Dinlenmeyle geçmeyen veya zaman içinde artan ağrılarda ise ailelerin durumu dikkate alması gerektiğini söyledi.
Çantanın ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesini öneren Dağdeviren, çift omuzdan takılabilen, geniş askılı ve ağırlığı vücuda eşit dağıtan modellerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Çantanın sırta yakın tutulması ve askıların çocuğun vücuduna uygun şekilde ayarlanması da önem taşıyor. Tekerlekli çantalar bazı durumlarda tercih edilebilse de temel hedefin çocuğun sırtına gereğinden fazla yük bindirmemek olduğu belirtildi.
OKULLARA DA GÖREV DÜŞÜYOR
Çantaların hafifletilmesi için yalnızca ailelerin değil, okulların da önlem alabileceğini belirten Dağdeviren, öğrencilerin ihtiyaç duymadığı kitap ve materyalleri okulda bırakabileceği güvenli dolapların oluşturulmasını önerdi.
Ders programlarının da öğrencilerin gün boyunca daha az malzeme taşımasını sağlayacak şekilde planlanabileceğini belirten Dağdeviren, çantalardaki gereksiz yükün azaltılması gerektiğini söyledi.
AĞIR ÇANTA DOĞRUDAN SKOLYOZ NEDENİ DEĞİL
Dağdeviren, ağır okul çantası ile skolyoz arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulmasının doğru olmadığını vurguladı. Ancak yanlış oturma ve duruş alışkanlıklarının günlük yaşamın tamamına yayılması halinde duruş değişikliklerinin kalıcı hale gelebileceğine dikkat çekti.
Çocukların yalnızca çanta taşırken değil, ders çalışırken, tablet kullanırken ve televizyon izlerken de doğru duruş alışkanlıkları edinmesinin önemli olduğu belirtildi.
Çantanın ağırlığı azaltılmasına rağmen devam eden veya giderek artan ağrılarda ise çocuğun hekim tarafından değerlendirilmesi önerildi.
