Geçmeyen baş ağrılarının nedeni her zaman nörolojik hastalıklar olmayabilir. Uzmanlara göre bazı kronik baş ağrılarının altında diş sıkma (bruksizm) ve çene kası problemleri yatabiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrencilerde ve yoğun stres altında çalışan kişilerde fark edilmeyen diş sıkma alışkanlığı zamanla kronik baş ağrılarına yol açabiliyor.
STRES VE YOĞUN YAŞAM TEMPOSU DİŞ SIKMAYI TETİKLİYOR
Araştırmalar, kronik baş ağrısı yaşayan bazı kişilerde altta yatan nedenin diş sıkma ve çene kası problemleri olabileceğini gösteriyor. Uzmanlara göre toplumda yaklaşık her 5 kişiden birinde diş sıkma alışkanlığı görülebiliyor ve bu durum çoğu zaman fark edilmeden ilerleyebiliyor.
Uzmanlar, kronik baş ağrılarının her zaman nörolojik veya sinüs kaynaklı olmayabileceğine dikkat çekerek, yapılan tetkiklerin normal çıkmasına rağmen devam eden ağrılarda çene ve diş kaynaklı sorunların da değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Baş ağrısının bazı kişilerde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren kronik bir soruna dönüşebildiğini ifade eden uzmanlar, stres, uykusuzluk, göz yorgunluğu ve sinüs problemlerinin en bilinen nedenler arasında yer aldığını vurguluyor. Ancak tüm muayene ve tetkiklere rağmen açıklanamayan baş ağrılarında diş sıkma ve çene kası problemlerinin göz ardı edilmemesi gerektiği belirtiliyor.
UYKUDA DİŞ SIKMA BAŞ AĞRISINI TETİKLEYEBİLİYOR
Uzmanlara göre diş sıkma ve gıcırdatma çoğu zaman kişinin farkında olmadan, özellikle uyku sırasında gerçekleşiyor.
Bu durum zamanla kas hafızasına yerleşebiliyor ve bazı kişilerde gündüz saatlerinde de devam edebiliyor. Uzmanlar, dişlerin normalde yalnızca yemek sırasında kuvvetli şekilde temas ettiğini, gün içinde üst ve alt dişler arasında doğal bir boşluk bulunması gerektiğini belirtiyor. Sürekli temasın çene kaslarında aşırı yüklenmeye yol açtığını ifade eden uzmanlar, bunun şakak, ense kökü, elmacık kemiği ve alın bölgesinde kronik baş ağrılarına neden olabileceğini vurguluyor.
Ayrıca sabah yorgun uyanma, çene ekleminden ses gelmesi, diş hassasiyeti, kulak ağrısı ve diş eti birleşim bölgelerinde sızlama gibi şikâyetlerin de diş sıkmaya eşlik edebileceği belirtiliyor.
DİŞ SIKMANIN NEDENLERİ VE BELİRTİLERİ
Uzmanlara göre diş sıkma problemi tek bir nedene bağlı gelişmiyor. Stres, kaygı, yoğun yaşam temposu ve uyku düzensizlikleri en sık görülen nedenler arasında yer alıyor.
Bazı kişilerde horlama veya uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının da diş sıkmayı tetikleyebildiği ifade ediliyor. Uzmanlar, diş sıkmanın çoğu zaman kişinin farkında olmadan geliştiğini belirterek şu belirtilere dikkat çekiyor:
-
Uyku sırasında diş gıcırdatma veya sıkma sesleri
-
Aşınmış ya da çatlamış dişler
-
Artan diş hassasiyeti
-
Çene ve yüz bölgesinde ağrı
-
Çene ekleminde zorlanma
-
Kulakta herhangi bir sorun olmamasına rağmen hissedilen ağrı
Bu belirtileri yaşayan kişilerin diş hekimi muayenesini geciktirmemesi gerektiği ifade ediliyor.
TEDAVİYLE BAŞ AĞRILARI KONTROL ALTINA ALINABİLİYOR
Uzmanlar, diş sıkma tedavisinin genellikle zor olmadığını ve doğru tanı sonrası uygulanan yöntemlerle baş ağrılarının kontrol altına alınabildiğini belirtiyor.
Kişiye özel hazırlanan oklüzal splint uygulaması ile çene kaslarının üzerindeki yük azaltılabiliyor. Bunun yanı sıra stres yönetimi, fizyoterapi uygulamaları ve bazı durumlarda botulinum toksin tedavileri de tedavi sürecini destekleyebiliyor.
Uzmanlar, nedeni bulunamayan kronik baş ağrılarında yalnızca ağrının hissedildiği bölgeye odaklanmak yerine çene ve diş sağlığının da değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Erken teşhisin hem baş ağrılarının azalmasını hem de diş ve çene sağlığının korunmasını sağlayabileceği belirtiliyor.
