Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tolgahan Kuru, merdiven inip çıkarken, uzun yürüyüşlerden sonra ya da sabah ilk adımlarda hissedilen diz ağrılarının önemli bir uyarı olabileceğini belirtti. Diz ağrısının yaşla birlikte “normal” kabul edilmesinin toplumdaki en yaygın hatalardan biri olduğu vurgulandı.
DİZ KİREÇLENMESİ SADECE KIKIRDAK SORUNU DEĞİL
Diz kireçlenmesi olarak bilinen osteoartritin, yalnızca kıkırdak kaybından ibaret olmadığına dikkat çekildi. Eklem kıkırdağının incelmesi, eklem içi sıvının özelliklerini yitirmesi ve diz ekleminin biyomekaniğinin bozulmasıyla ilerleyen bu kronik süreç, erken dönemde fark edilmezse ciddi fonksiyon kayıplarına yol açabiliyor.
Doç. Dr. Kuru, hastalığın yavaş ilerlediği için belirtilerin çoğu zaman göz ardı edildiğini belirterek, özellikle merdiven inerken zorlanma ve sabah tutukluğu gibi şikayetlerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.
HAREKETSİZ YAŞAM VE KİLO EN BÜYÜK RİSK
Modern yaşamın diz eklemi üzerinde ciddi yük oluşturduğunu ifade eden Kuru, hareketsizlik, kilo artışı ve bilinçsiz egzersiz alışkanlıklarının kireçlenme riskini artırdığını vurguladı.
Uzun süre masa başında çalışma, yanlış yüklenme ve diz eklemini zorlayan alışkanlıkların eklem sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Kuru, genç yaşta yapılan hatalı spor uygulamalarının bile ilerleyen yıllarda sorun oluşturabileceğini kaydetti.
HER KİREÇLENME PROTEZ DEMEK DEĞİL
Toplumda diz kireçlenmesinin mutlaka protezle sonuçlanacağına dair yanlış bir algı bulunduğunu belirten Kuru, protezin genellikle ileri evrelerde başvurulan bir tedavi seçeneği olduğunu ifade etti.
Erken ve orta evre vakalarda cerrahi dışı yöntemler, koruyucu girişimler, artroskopik uygulamalar ve kıkırdak onarıcı işlemlerle protez ihtiyacının uzun yıllar ertelenebileceğini söyledi. İleri evrelerde ise diz protezinin yaşam kalitesini belirgin şekilde artıran etkili bir yöntem olduğunu, ancak ilk seçenek olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı.
AMELİYAT SONRASI EGZERSİZ BELİRLEYİCİ
Tedavi sürecinde cerrahi kadar rehabilitasyonun da kritik olduğunu belirten Kuru, ameliyat sonrası düzenli egzersizin protezin ömrünü uzattığını ve eklem fonksiyonlarını koruduğunu söyledi.
Doktor ve fizyoterapist kontrolünde yapılan bilinçli egzersizlerin hastaların günlük yaşama daha hızlı dönmesini sağladığını ifade eden Kuru, diz ağrısının kader olmadığını ancak ihmal edildiğinde kalıcı sorunlara yol açabileceğini kaydetti.
Erken başvuru ve doğru tedavi planlamasıyla hem cerrahiden kaçınmanın hem de yaşam kalitesini uzun yıllar korumanın mümkün olduğu vurgulandı.
