Konya'da 20 yıl boyunca günde ortalama iki paket sigara içen Cemal Dikici, bağımlılığından kurtulduktan sonra sigaraya ayırdığı parayı ev sahibi olmak için kullandı. Uşak'ta yaklaşık 40 yıl sigara içen emekli polis Hikmet Mutu ise sağlık sorunlarının ardından doktor desteğiyle bağımlılığını geride bıraktı. İki isim de sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitelerinin yükseldiğini anlattı.
SİGARAYA HARCAYACAĞI PARAYLA EVİNİN TAKSİTLERİNİ ÖDEDİ
Konya'da yaşayan 59 yaşındaki Cemal Dikici, 20 yıl boyunca günde ortalama iki paket sigara tüketti. Bazı günler bu miktar üç pakete kadar çıktı. 2005 yılında sigarayı bırakan Dikici, bağımlılığından kurtulmasının yalnızca sağlığını değil, ekonomik durumunu da olumlu etkilediğini söyledi. Sigarayı bıraktığı dönemde ev sahibi olmak amacıyla bir kooperatif hissesi aldığını anlatan Dikici, daha önce sigaraya harcadığı parayı aidat ödemelerine yönlendirdi. Dikici, o dönemi şu sözlerle anlattı: "O zamanlar toplu bir param yoktu. Belirli bir müddet sonra bir kooperatif devraldım. Sigaraya vereceğim parayı kooperatife vererek aidatlarımı ödedim. Sigarayı bırakmamın katkısı çok oldu. Ödemelerimi zorlanmadan yaptım."
20 YILIN ARDINDAN YENİDEN DOĞMUŞ GİBİ HİSSEDİYOR
Sigarayı bıraktıktan sonra günlük yaşamında önemli değişiklikler yaşadığını belirten Dikici, eskiden yürürken nefes almakta zorlandığını, artık uzun mesafeleri rahatlıkla yürüyebildiğini ifade etti. Sigara içtiği yıllardan pişmanlık duyduğunu söyleyen Dikici, "20 yıl içtiğime çok pişmanım. Keşke hiç içmeseydim. Artık yediğimden, içtiğimden, uykumdan, çalışmamdan, yürümemden her şeyden zevk alıyorum. İnşallah içenler de bırakır." dedi. Artık 10 kilometre yürümenin kendisini zorlamadığını anlatan Dikici, sigarayı bırakmanın kararlılık ve sabır gerektirdiğini vurguladı. Çevresindeki kişilerin sigara içmesinden etkilenmediğini belirten Dikici, bağımlılıktan kurtulmak isteyenlere de kendi deneyimlerini aktardığını söyledi.
KARDEŞİNİN KARARI DERNEK FAALİYETLERİNE VESİLE OLDU
Cemal Dikici'nin sigarayı bırakması ailesinde de sevinç yarattı. Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Konya Şube Başkanı Kadir Dikici, ağabeyinin bu kararının ardından toplumsal farkındalık çalışmalarına katılmaya başladıklarını anlattı. Kadir Dikici, "Sigara parasıyla ne yapılmaz ki fikriyle yola çıktık. Sigara fiyatları her geçen gün artmaya devam ediyor. Hem maddi açıdan hem manevi açıdan sigaranın zararları toplumda etkisini göstermeye devam ediyor." ifadelerini kullandı.
40 YILLIK BAĞIMLILIK SAĞLIK SORUNLARIYLA SON BULDU
Uşak'ta yaşayan 53 yaşındaki emekli polis memuru Hikmet Mutu'nun sigarayla tanışması ise çocukluk yıllarına uzanıyor. Küçük yaşlarda izmarit toplayarak sigara içmeye başladığını anlatan Mutu, yaklaşık 40 yıl boyunca bağımlılığını sürdü. Günde iki paket sigara tükettiğini, hatta geceleri uyanıp sigara içtiğini belirten Mutu, zamanla sağlık sorunları yaşamaya başladı. Özellikle kısa mesafeli yürüyüşlerde göğüs ağrısı hissetmesi, sigarayı bırakma kararında etkili oldu. Mutu, "Uyuma düzenimden tutun günlük yaşamıma kadar etki yapmaya başladı. Böyle yaklaşık 300-400 metre yürümelerde göğsümde ağrılar hissetmeye başladım." dedi.
AİLESİ SİGARA KOKUSUNDAN YANINA YAKLAŞAMIYORDU
Hikmet Mutu'nun bağımlılığı yalnızca kendi sağlığını değil, aile ilişkilerini de etkiledi. Oğlu ve gelininin ziyarete geldiklerinde sigara kokusundan rahatsız olduğunu anlatan Mutu, balkonda sigara içtiği için ailesinin yanına gelmek istemediğini söyledi. Daha önce sigarayı kendi çabasıyla bırakmayı denediğini belirten Mutu, bu girişimlerinden sonuç alamadı. Komşusunun tavsiyesi üzerine İl Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Mutu, doktor desteğiyle bağımlılığından kurtuldu. Mutu, "Doktor desteği olmasaydı benim için zor olurdu. Asıl zevkin sigara olmadan hayatımızda olduğunu bu süreçte öğrendim. Sağlıklı yaşayacaksan, hayatın tadını alacaksan 'Sigarayı bırak' derim." ifadelerini kullandı.
8 AYDA YAKLAŞIK 1200 KİŞİ BAŞVURDU
Uşak'taki Sağlıklı Hayat Merkezinde görev yapan doktor Ayşe Didem Öztuğ, 2026 yılının ilk sekiz ayında sigarayı bırakmak amacıyla yaklaşık 1200 kişinin başvuruda bulunduğunu açıkladı. Öztuğ, merkeze başvuran kişilerde sigarayı bırakma oranının yüzde 80'in üzerinde olduğunu belirtti. Tedavi sürecinin her bireyin ihtiyaçlarına göre planlandığını anlatan Öztuğ, sigarayı bırakmak isteyenlerin sağlık kuruluşlarından profesyonel destek alabileceğini vurguladı.
SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLERE ÜCRETSİZ TEDAVİ DESTEĞİ
Sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlar, ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, ALO 182, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) veya aile hekimleri aracılığıyla destek alabiliyor. Doktor Ayşe Didem Öztuğ, başvuran kişilerin bağımlılık durumlarının değerlendirilerek kendilerine uygun tedavi planı oluşturulduğunu belirtti. Sağlık Bakanlığının sigara bırakma sürecinde üç farklı ilaç tedavisini ücretsiz sunduğunu aktaran Öztuğ, nikotin yerine koyma tedavisi kapsamında kullanılan bantların da iki farklı dozda ücretsiz sağlandığını ifade etti. Öztuğ, bu tedavilerin hekim tarafından uygun görülen kişilere uygulandığını kaydetti. Konya ve Uşak'ta sigarayı bırakan iki kişinin deneyimi, bağımlılıktan kurtulmanın hem sağlık hem de ekonomik açıdan yaşamı değiştirebildiğini ortaya koydu.
