Murat Kara, kas erimesinin (sarkopeni) yalnızca yaşlanmaya bağlı olmadığını, yaşam biçiminin de bu süreci hızlandırabileceğini söyledi.
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Kara, Antalya’da düzenlenen “31. Ulusal Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kongresi” kapsamında yaptığı açıklamada, sarkopeninin kas gücü ve performansında azalma anlamına geldiğini belirtti.
“HASTALIK VE ÖLÜMLE İLİŞKİLİ”
Sarkopeninin özellikle yaşlılarda kas kaybı ve fonksiyon düşüklüğüyle ilişkili olduğunu vurgulayan Kara, “Bu durum hastalıklarla ve ölümle de bağlantılı. Yaşlanan nüfusta önemi giderek artıyor” dedi.
YAPAY ZEKA ERKEN TANIYI KOLAYLAŞTIRIYOR
Kas sağlığının değerlendirilmesinde görüntüleme yöntemlerinin önemine dikkat çeken Kara, yapay zeka destekli analizlerle daha erken tanı konulabileceğini ifade etti.
“Çok sayıda hastanın verisiyle eğitilen sistemler sayesinde yeni hastaların görüntüleri daha detaylı analiz edilebilecek. Bu da hastalığın erken tespiti ve tedavisi açısından büyük avantaj sağlayacak” diye konuştu.
KİMLER RİSK ALTINDA?
Kara, özellikle şu grupların kas erimesi açısından risk taşıdığına dikkat çekti:
-
Obezite, diyabet ve tansiyon hastaları
-
Hareketsiz yaşam süren bireyler
-
Sağlıksız beslenenler
-
Hızlı kilo kaybı yaşayan kişiler
BASİT TESTLERLE FARK EDİLEBİLİR
Kas kaybının erken dönemde bazı belirtilerle anlaşılabileceğini belirten Kara, otur-kalk testi, merdiven çıkma ve yürüme hızındaki azalma gibi bulguların önemli işaretler olduğunu söyledi.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ ŞART
Kara, kas erimesinin önlenmesinde düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve kronik hastalıkların kontrol altında tutulmasının kritik rol oynadığını vurguladı. Yürüme, hafif koşu ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra protein açısından zengin beslenmenin önemine dikkat çeken Kara, D vitamini eksikliğinin de kas kaybını artırabileceğini belirtti.
