KTÜ Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. İpek Nur Alemdağ, çocukların beslenme çantasına konulan kraker, jelibon, karamel ve simit gibi işlenmiş nişastalı ürünlerin ağızda parçalanarak çürük riskini artırdığını belirterek aileleri uyardı.
MEYVE SUYU YERİNE MEYVENİN KENDİSİ TERCİH EDİLMELİ
Çocukların ağız ve diş sağlığında günlük beslenme alışkanlıklarının kritik rol oynadığını belirten Alemdağ, içecek seçimlerine dikkat çekti. Meyve sularının asidik yapısı nedeniyle diş dokusuna zarar verebileceğini vurgulayan Alemdağ; beslenme çantalarında meyve suyu yerine taze meyve, su veya sütün yer alması gerektiğini ifade etti. Şekerli gıdaların öğün aralarında değil, yemeğin hemen ardından tüketilmesinin ağızdaki asit atağını azaltacağını kaydetti.
ÇİĞNEMEYİ ARTIRAN SEBZELER VE PROTEİN DESTEKLENMELİ
Çocuklar için dengeli bir beslenme çantasının nasıl hazırlanması gerektiğini aktaran Dr. Alemdağ; süt ve süt ürünlerinin yanı sıra yumurta, çiğ kuruyemiş ve taze sebzelerin önemine değindi. Havuç, kereviz ve salatalık gibi çiğneme fonksiyonunu artıran sebzelerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Alemdağ, işlenmiş nişasta ve şeker içeren gıdaların ise olabildiğince sınırlandırılmasını tavsiye etti.
SÜT DİŞLERİNİN ERKEN KAYBI PSİKOLOJİYİ DE ETKİLİYOR
Süt dişlerinin düşme yaşı gelene kadar ağızda sağlıklı tutulmasının temel hedefleri olduğunu aktaran Alemdağ, erken diş kayıplarının sadece çiğneme fonksiyonunu değil, çocukların psikososyal gelişimini de olumsuz etkilediğini vurguladı. Özellikle küçük yaşta yaşanan ön diş kayıplarının özgüven sorunlarına yol açabileceğini ifade eden uzman, ebeveynleri çocukların ağız bakım rutinlerini yakından takip etmeye çağırdı.
