Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İdris Kuzu, D vitamininin kemik, diş ve kas sağlığı açısından önemli olduğunu ancak kontrolsüz kullanılmaması gerektiğini belirtti. D vitamininin temel kaynağının güneş ışığı olduğunu hatırlatan Kuzu, vitaminin besinlerden ve gerektiğinde takviyelerden de alınabildiğini ifade etti.
EKSİKLİĞİ DE FAZLASI DA SORUN OLABİLİR
Kuzu, uzun süreli D vitamini eksikliğinin çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde ise kemik kaybı ve kırık riskinde artışa neden olabileceğini söyledi. Buna karşılık yüksek doz kullanımın da kanda kalsiyum seviyesinin yükselmesi, böbrek taşı ve böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
EN GÜVENLİ YOL HEKİM KONTROLÜ
D vitamini düzeyi düşük çıkan kişilerde tedavinin yaş, kilo, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlara göre planlanması gerektiğini belirten Kuzu, takviyelerin kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Kuzu, dengeli beslenme, uygun güneşlenme, düzenli takip ve gerektiğinde hekim önerisiyle kullanılan takviyelerin birlikte ele alınmasının en güvenli yaklaşım olduğunu kaydetti.
