İdrar renginde görülen koyulaşma, vücudun sıvı kaybettiğinin ilk belirtilerinden biri olabilir. Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ozan Efesoy, yaz aylarında bu şikâyetle yapılan başvuruların arttığını ve açık sarı rengin normal kabul edildiğini söyledi.
KOYU İDRAR SUSUZLUĞA İŞARET EDEBİLİR
Sıcak havalarda terleme ve solunum yoluyla daha fazla sıvı kaybedildiğini belirten Efesoy, az su tüketiminin idrar rengini koyulaştırabildiğini ifade etti. Efesoy, “Özellikle sıcak havalarda nefes ve terlemeyle çok fazla sıvı kaybettiğimiz için kış aylarına kıyasla daha fazla su içmemiz gerekiyor. Sıvı alımımız az olduğu zaman bu şekilde idrarda koyulaşma görebiliyoruz.” dedi.
KIRMIZI RENKTE İDRAR İHMAL EDİLMEMELİ
İdrarın normalde şeffaf ve açık sarı olması gerektiğini vurgulayan Efesoy, kırmızı rengin önemli hastalıkların habercisi olabileceğini söyledi. Aralıklı kanama görülse bile durumun önemsenmesi gerektiğini belirten Efesoy, “İdrarımızda özellikle kırmızı renk ara ara oluyorsa, es geçebileceğimiz, önemsemeyeceğimiz bir bulgu değil. Mutlaka hastaneye başvurmalıyız.” ifadelerini kullandı.
GAZLI İÇECEKLER SUYUN YERİNİ TUTMUYOR
Gazlı içecekler, enerji içecekleri ve çayın su ihtiyacını karşılamadığını belirten Efesoy, bu ürünlerin aksine daha fazla su tüketimini gerekli hâle getirebileceğini söyledi. Suyun gün içine yayılarak içilmesinin daha sağlıklı olduğunu kaydeden Efesoy, özellikle çocuklar, yaşlılar, diyabet ve hipertansiyon hastalarının sıvı tüketiminin takip edilmesi gerektiğini vurguladı.
