Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde görevli Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, yaz mevsiminde artan nem oranının, astım ve KOAH gibi kronik solunum yolu rahatsızlıkları bulunan bireylerde nefes darlığı, öksürük ve hırıltı gibi semptomları şiddetlendirebileceğini ifade etti.
Açıklamalarında, sıcaklık kadar nem düzeyinin de sağlığa önemli etkileri olduğunu belirten İliaz, özellikle yüksek sıcaklık ve nemli hava koşullarında solunum sistemi hastalarının daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. "Yüksek nem, sıcak havanın etkisiyle birleştiğinde vücudun serinlemesini zorlaştırabilir.
Bu durum, sağlıklı kişilerde bile bunaltı ve nefes alma zorluğuna neden olabilir; astım ve KOAH hastalarında ise mevcut belirtiler daha belirgin hale gelebilir," dedi.
NEMİN ETKİLERİ
İliaz, özellikle sıcak ve nemli günlerde bazı bireylerin nefes alma zorlukları yaşayabileceğine dikkat çekti. "Astım ve KOAH hastalarının, sıcak ve nemli havalarda öksürük, hırıltı, göğüste sıkışma ve nefes darlığı gibi şikayetlerinin artabileceğini unutmamaları önemlidir," şeklinde konuştu.
Yüksek nem seviyelerinin kapalı mekanlarda da bazı sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten İliaz, uzun süre nemli ortamlarda küf ve ev tozu akarlarının gelişebileceğini, bunun da alerjik bireylerde ve astım hastalarında solunum yolu sorunlarını tetikleyebileceğini ifade etti.
UYKU KALİTESİ ÜZERİNDEKİ ETKİLER
Nemin etkisinin geceleri de devam ettiğini belirten İliaz, “Sıcaklık ve nemin yüksek olduğu ortamlarda uyku kalitesi olumsuz etkilenir,” dedi. Uyku sırasında vücut sıcaklığının düşmesinin uykuya dalmak ve kaliteli uykunun sürdürülebilmesi açısından kritik olduğunu vurgulayan İliaz, "Sıcak ve nemli bir odada vücut ısısını düşürmek zordur.
Yoğun terleme, bunaltı ve nefes alımındaki zorluk gece boyunca sık sık uyanmalara yol açabilir. Sabah dinlenmiş hissetmemek de mümkün olabilir," dedi. Özellikle burun tıkanıklığı, astım, KOAH veya uyku apnesi olan kişilerin gece solunum rahatsızlıklarının uyku kalitesini daha fazla etkilediğini belirtti. Yatak odasının serin, iyi havalandırılmış ve aşırı nemden uzak tutulması gerektiğini ekledi.
NEFES DARLIĞI VE SAĞLIK UYARILARI
Nefes darlığının farklı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini kaydeden İliaz, yeni başlayan veya artan bir nefes darlığı durumunun yalnızca sıcak ve nemli havaya bağlı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı. "Eğer nefes darlığı günlük aktiviteleri zorlaştırıyorsa, istirahat halinde de devam ediyorsa ya da göğüs ağrısı, morarma, belirgin hırıltı gibi belirtiler eşlik ediyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır," önerisinde bulundu.
Astım ve KOAH hastalarının da belirtilerinde belirgin bir artış durumunda hekimleriyle iletişim kurmaları gerektiğini sözlerine ekledi.
